Vagus-Stimulation zum Stressabbau mit bilateralen Tönen [Gratis-Download]

Vagus-Stimulation... und du sagst dem Stress ade

Schwierige Zeiten sind immer auch stressige Zeiten. Deshalb gilt gerade jetzt: Jede Möglichkeit nutzen um Stress abzubauen. Und wenn Meditation und Achtsamkeit mal nicht reichen oder einfach gerade die Zeit dazu fehlt, gibt’s heute ein Tool aus dem Embodiment, das mir Manuela letzte Woche in unserer Praxis gezeigt hat.

Und so funktioniert’s:

1) Musiktitel hier downloaden*.
2) Thymusdrüse lokalisieren: Das ist diese leichte Erhebung in der Mitte der Brust etwa eine Handbreite unterhalb vom Halsansatz.
3) Kopfhörer aufsetzen. Angenehme eher leisere Lautstärke einstellen.
4) Nun im Takt des Gongs diese Stelle auf der Brust sanft stimulierend drücken. Bei jedem Gong einmal sanft drücken.
5) Und nun lass dich überraschen, wie gut das tut… wie sich allmählich Ruhe einstellt, wie der Atem langsamer wird, wie sich der Puls auf die Frequenz des Gongs einstellt, wie der ganze Körper mehr und mehr entspannen und loslassen kann...

PS. Für alle, die sich nicht satt hören können, oder diesen Titel auch als Einschlafhilfe nutzen möchten gibt es auch zwei lange Versionen zum Kauf. Den findest Du zum Sonderpreis hier...

*Achtung: NutzerInnen von iPhone oder iPad müssen den Titel zunächst auf einen MAC oder PC herunterladen und anschließend mit iTunes auf das Gerät überspielen bzw. mit dem Smartphone synchronisieren.

Voraussetzung ist ein MP3-fähiges Abspielgerät.

Wichtig: Kopfhörer sorgen dafür, dass die Rechts-Links-Töne nur von dem jeweils angesteuerten Ohr gehört werden. Das regt das Gehirn bilateral an und die wechselseitigen Töne entfalten ihre positive Wirkung. Das beruhigt und sorgt für Ordnung im Gehirn.
Bitte nicht beim Autofahren und anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit verlangen, anhören!

Aus rechtlichen Gründen muss an dieser Stelle darauf hingewiesen werden, dass die Informationen und Angebote auf diesen Internetseiten keinerlei Heilversprechen beinhalten. Des weiteren kann hieraus weder eine Linderung noch eine Besserung von Beschwerden abgeleitet, garantiert oder versprochen werden.