Einfach gut schlafen [Download]

Spieldauer: ca. 75 Minuten | auch als CD erhältlich.

Sie wollen entspannt ein- und durchschlafen? Mit dieser CD trainieren Sie einen erholsamen Schlaf, so dass Ihre Schlafprobleme schon bald Vergangenheit sein können. Genießen Sie die sorgfältig ausgewählten Melodien – gemixt mit akustischer bilateraler Stimulation, schlaffördernden Theta- und Deltawellen, inspirierenden Naturklängen und tiefensuggerierenden, den Schlaf unterstützenden Worten…

Die Autoren und Herausgeber:

Andreas Heilmeier und Manuela Böhme, beide Heilpraktiker für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz), haben sich in ihrer Privatpraxis „doSai“ in München auf Kurzzeit-Therapie und -Coaching spezialisiert. Internet: www.dosai.de; E-Mail: team@dosai.de.

* Entspannende Theta- und Deltawellen sowie die Unterlegung der Stücke durch isochrone Beats (wahrnehmbar als sehr leises wechselseitiges Rauschen im Hintergrund) sorgen für eine zusätzliche schlaffördernde Stimulation des Gehirns.

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Voraussetzung ist ein MP3-fähiges Abspielgerät.

Ganz wichtig: Kopfhörer sorgen dafür, dass die Rechts-Links-Töne nur von dem jeweils angesteuerten Ohr gehört werden. Das regt das Gehirn bilateral an und die wechselseitigen Töne entfalten ihre positive Wirkung. Das beruhigt und sorgt für Ordnung im Gehirn.
Bitte nicht beim Autofahren und anderen Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit verlangen, anhören!